Book Display - Self-Improvement 自我提升 (30 Sep - 20 Oct 24)

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No. Title / Author Call No.
1 10分鐘入禪休息法 : 風行全球菁英的正念減壓法, 7步驟進入心流, 既專注又放鬆的最高休息法 / 歐文.奧侃作 ; 葉織茵譯 = Ten to Zen : ten minutes a day to a calmer, happier you / Owen O'kane.
2 1天5分鐘身材管理 : 300萬人都說讚的肌群鍛鍊與健康伸展 / LIFE AID著 ; 陳品芳譯.
3 20歲的人脈力養成講座 : 成功約到1000位企業主的實用心理技巧, 讓技術、資金、情報集結到你身邊 / 内田雅章著 ; 林詠純譯.
4 21世紀的21堂課 / 哈拉瑞著 ; 林俊宏譯 = 21 lessons for the 21st century / Yuval Noah Harari.
5 AI分析, 前5%菁英的做事習慣 : 一萬八千名工作者行為大解析, 找出「成為菁英」的最省力方法。 / 越川慎司著 ; 劉淳譯.
6 Be water, my friend 似水無形, 李小龍的人生哲學 : 水很柔弱, 卻能穿透最堅硬的物質, 你感覺它平靜停滯, 卻正流進任何可能的地方。 / 李香凝著 ; 廖桓偉譯 = Be water, my friend : the teachings of Bruce Lee / Shannon Lee.
7 Deep reading, deep learning : Deep reading volume 2 / edited by Patrick Sullivan, Howard Tinberg, and Sheridan Blau.
8 Mentorship unlocked : the science and art of setting yourself up for success / Janice Omadeke.
9 Principal in balance : leading at work and living a life / Jessica M. Cabeen.
10 Self-care and stress management for academic well-being / Karis L. Clarke.
11 [重訓]肌群解剖 機能分析教練書 : 鍛鍊全體幹, 有效塑形、避免傷害, 增強肌耐力與爆發力! / 馬克.維拉著 ; 吳欣穎譯 = New anatomy for strength & fitness training / Mark Vella.
12 一小時的力量 : 每天微改變, 養大你的成功因子 / 艾德莉安.赫伯特著 ; 若揚其譯 = Power hour : how to focus on your goals and create a life you love / Adrienne Herbert.
13 世界冠軍教我的8堂高效能課 : 他們成功不靠天賦、也非盲目苦練!成功者的心態校正與思維進階法全公開 / 傑克.漢佛瑞, 達米安.休斯著 ; 吳宜蓁譯 = High performance : lessons from the best on becoming your best / Jake Humphrey, Damian Hughes.
14 丟掉你的那些無關緊要 : 練習只擁抱重要的事, 十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我 / 康卓拉.阿達奇作 ; 溫力秦譯 = The lazy genius way : embrace what matters, ditch What doesn't, and get stuff done / Kendra Adachi.
15 九型人格演色書 : 深入了解九角星圖, 探索學習, 成為更好的自己 / 莉茲.卡佛, 喬許.葛林作 ; 彭臨桂譯 = What's your enneatype? : an essential guide to the enneagram understanding the nine personality types for personal growth and strengthened relationships / Liz Carver, Josh Green.
16 人性的優點 : 當你懂得欣賞別人, 你才真正高人一等 / [美]戴爾.卡內基著 ; 趙雅筑編譯 = How to stop worrying & start living / Dale Carnegie.
17 人本管理 : 領導藝術、策略管理、行銷體系、協同優勢, 馬斯洛的管理心理學 / [美]馬斯洛著 ; 垢文濤, 馬良誠譯 = Maslow on management / Abraham Harold Maslow.
18 人脈風格 : 找出你專屬的人際關係模式, 創造工作與生活的最佳表現 / 瑪莉莎.金恩著 ; 蕭美惠譯 = Social chemistry : decoding the patterns of human connection / Marissa King.
19 任何人都適用的完美學習法 / 高榮成, 申榮俊作 ; 黃莞婷譯.
20 你想成為什麼樣的人? : 哈佛管理大師的人生經營學 / 艾瑞克.賽諾威, 梅瑞爾.梅多著 ; 連育德譯 = Howard's gift : uncommon wisdom to inspire your life's work / Eric C. Sinoway, Merrill Meadow.
21 原子時間 : 奇蹟的晚間4小時, 改變人生、收入翻倍, 社畜獸醫的時間管理實證 = The power of the evening routine that changes the morning / 柳韓彬(Ryu Hanbin)作 ; 張亞薇譯.
22 商務人士必修用餐學 : 日式、西式、中式飯局的不失禮眉角, 這些事等坐在對面的人明說, 學費很貴。 / 松井千惠美著 ; 黃怡菁譯.
23 商界菁英搶著上的六堂藝術課 : 30幅全彩名畫x6大關鍵字x6大習作 扭轉框架限制, 建立觀點, 快速判斷, 精準決策 / 末永幸步著 ; 歐兆苓譯.
24 圖像思考的練習 : 這樣做, 推動10億生意、調解糾紛、做出成果 / 平井孝志作 ; 李璦祺譯.
25 大腦最適學習法 : 日本腦科學權威教你用視覺x聽覺x觸覺, 激發高效潛能 / 小沼勢矢著 ; 沈俊傑譯.
26 大腦解鎖 : 史丹佛頂尖學者裘.波勒以最新腦科學推動學習革命 / 裘.波勒著 ; 廖月娟譯 = Limitless mind : learn, lead, and live without barriers / Jo Boaler.
27 如果停不下來, 就先學會慢下來 : 52種簡單易行的正念練習, 幫你化解壓力, 找回專注力 / 麥可.辛克萊, 喬西.希德爾作 ; 張明玲譯 = Mindfulness for busy people : turning frantic and frazzled into calm and composed / Michael Sinclair, Josie Seydel.
28 微調人生的好點子 : 把每一天都過成美好時光 / 伊恩.桑德斯著 ; 周詩婷譯 = 365 ways to have a good day / Ian Sanders.
29 徹底解決溝通問題的說話公式圖鑑 / 犬塚壯志著 ; 長野美里繪 ; 駱香雅譯.
30 情商致勝 : 完勝職場與人生的12.5堂課與實戰演練 / 蓋瑞.范納洽作 ; 甘鎮隴譯 = Twelve and a half : leveraging the emotional ingredients necessary for business success / Gary Vaynerchuk.
31 意志的力量 : 懶、慢、拖, 強化意志力的75種刻意練習 / 艾莉亞.萊文森著 ; 鄧捷文譯 = How to win with willpower : 75 strategies to increase self-discipline, motivation, and success / Aliya Levinson.
32 打造數字腦 量化思考超入門 : 能解決問題, 更有說服力, 更值得信賴 / 深澤真太郎著 ; 謝敏怡譯.
33 打造第二大腦 : 多一個數位大腦, 資訊超載時代的高效能知識管理術 / 提亞戈.佛特著 ; 陳文和譯 = Building a second brain : a proven method to organize your digital life and unlock your creative potential / Tiago Forte.
34 拉筋伸展解剖書 : 每天10分鐘, 世界一流教練帶你擺脫痠痛, 擁有最佳體態 / 克雷格.蘭姆齊著 ; 賴孟怡譯 = Anatomy of stretching / Craig Ramsay.
35 拯救手機腦 : 每天5分鐘, 終結數位焦慮, 找回快樂與專注力 / 安德斯.韓森作 ; 葉小燕譯 = Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda / Anders Hansen.
36 換上原子習慣腦 : 弄懂腦結構、打造全新行動習慣 ; 戒斷追劇癮、提高專注力, 全盤掌握理想人生 / 菅原洋平(Yohei Sugawara)著 ; 羅淑慧譯.
37 最高學習法 : 激發最大學習效率的輸入大全 = Input : the power of input : how to maximize learning / 樺澤紫苑著 ; 賴郁婷譯.
38 最高專注力 : 讓頭腦清晰一整天的45項神級高效技巧 = Awesome focus / 鈴木祐著 ; 張翡臻譯.
39 最高提問力 : 問話力9訣竅+好問題7要領 幫你輕鬆開啟話題, 讓對方暢快說, 交談變熱絡! / 渡瀨謙著 ; 林曜霆譯.
40 極簡商業課 : 60天在早餐桌旁讀完商學院, 學會10項關鍵商業技能 / 唐納.米勒作 ; 蔡丹婷譯 = Business made simple : 60 days to master leadership, sales, marketing, execution, management, personal productivity and more / Donald Miller.
41 沒有人天生勇敢, 而勇氣是可以練習的 : 拓展勇氣邊界 定義全新的自己 我從絲路重機之旅學會的十三件事 / 法蘭茲卡.伊絲莉作 ; 楊婷湞譯 = The courage map : 13 principles for living boldly / Franziska Iseli.
42 為什麼越重要的事越不想做 : 51種克服拖延與分心, 打造超級自控力的訓練計畫 / 舒婭著.
43 用字首字根字尾熟記核心英單3000 / 李弘在作 ; 姜奕如, 談采薇譯.
44 看不見的影響力 : 華頓商學院教你看清自己如何受影響, 做最好的決定 / 約拿.博格作 ; 許恬寧譯 = Invisible influence : the hidden forces that shape behavior / Jonah Berger.
45 終結拖延, 擺脫焦慮 無論誰都給你高評價的時間控 / 菲比.嘉文著 ; 劉佳澐譯 = The workplace guide to time management : best practices to maximize productivity / Phoebe Gavin.
46 給未來世代的人生備忘錄 : 100位典範人物, 暢談形塑人生的關鍵時刻 / The Big Issue, 珍.格雷安發想.編輯 ; 林登.海斯繪 ; 謝靜雯譯 = Letter to my younger self : 100 inspiring people on the moments that shaped their lives / Jane Graham ; Lyndon Hayes.
47 英文閱讀技術 = Advanced English reading skills / 周昱翔作.
48 葛飾北齋の浮世繪設計力 : 入門學欣賞, 藝術、攝影、設計人學會如何活用超高段的日式美學神髓 / 戶田吉彥作 ; 李佳霖譯.
49 蛤蟆先生去看心理師 / 羅伯.狄保德著 ; 張美惠譯 = Counselling for toads : a psychological adventure / Robert de Board.
50 資料分析&統計推論 : 大數據時代的關鍵統計學思維 / 佐佐木隆宏著 ; 許郁文譯.
51 資料故事時代 : 大數據時代的未來, 將由資料「說書人」定義!亞馬遜、微軟等企業巨擘都在用 / 布倫特.戴克斯作 ; 洪慧芳譯 = Effective data storytelling : how to drive change with data, narrative and visuals / Brent Dykes.
52 超越直覺 : 別讓常識壞了事!解決大問題的10堂思考課 / 鄧肯.華茲著 ; 郭曉燕譯 = Everything is obvious : how common sense fails us / Duncan J. Watts.
53 超高效學習 : 超級學霸x跨界學習權威的35個PRO考試秘技 / 芭芭拉.歐克莉, 歐拉夫.修威共著 ; 高霈芬譯 = Learn like a pro : science-based tools to become better at anything / Barbara Oakley, Olav Schewe.
54 跟日商經理學上班 : 社會新鮮人的職場求生秘笈 / 宮本友美子著 ; 石川和男監修 ; 黃詩婷譯.
55 踏實感的練習 : 走出過度努力的耗損, 打造持久的成功 / 布萊德.史托伯格著 ; 龐元媛譯 = The practice of groundedness : a transformative path to success that feeds-not crushes-your soul / Brad Stulberg.
56 逆向工程, 你我都能變優秀的祕訣 : 全球頂尖創新者、運動員、藝術家共同實證 / 朗恩.傅利曼作 ; 陳信宏譯 = Decoding greatness : how the best in the world reverse engineer success / Ron Friedman.
57 金錢的祕密 : 對待金錢的方式, 決定你是不是有錢人 / 金勝鎬著 ; 徐國明譯.
58 防彈筆記法 : 簡單輸出式筆記架構, 保護高產出、高效能心流 / 電腦玩物站長Esor作.
59 雅思口說教戰手冊 : 從流利度與連貫性、字彙、文法到發音 讓你思考、講英文就像個母語人士 / 林熙Brett Lindsay作 ; 張家瑞譯 = IELTS speaking : what examiners will never tell you! / Brett Lindsay.
60 高效人生的清單整理術 : 一張清單做完所有事, 工作、生活、理財通通搞定 / 寶拉.里佐著 ; 駱香潔譯 = Listful thinking : using lists to be more productive, successful and less stressed / Paula Rizzo.
61 高效時間管理術 / 馬盛楠著.
62 麻理惠的怦然心動筆記 : 整理專家的第一本插畫問答整理魔法書 = The KonMari companion / 近藤麻理惠著 ; 林佩瑾譯.
63 Path to wealth & wisdom : 100 common sense tips for self-growth & fulfillment / Younas Chaudhary. BD438.5 .C438 2023eb
64 HBR guide to critical thinking / Harvard Business Review. BF441 .H365 2023eb
65 Mirror meditation : the power of neuroscience and self-reflection to overcome self-criticism, gain confidence, and see yourself with compassion / Tara Well. BF632 .W45 2022eb
66 1% Better : Reaching My Full Potential and How You Can Too / Chris Nikic & Nik Nikic ; with Don Yaeger. BF637.S4 N55 2021eb
67 Easier simpler better living & working : lead projects to succeed, decide the right way, do well not perfect, less is more, organize yourself & learn time management from the inside / by Simone Janson. HD69.T54 J367 2022eb
68 Time management essentials : the tools you need to maximize your attention, energy, and productivity / Anna Dearmon Kornick. HD69.T54 K676 2023eb
69 Automate your busywork : do less, achieve more, and save your brain for the big stuff / Aytekin Tank. HD69.T54 T365 2023eb
70 From to-do to done : how to go from busy to productive by mastering your to-do list / Maura Nevel Thomas. HD69.T54 T56 2021eb
71 A practical guide to soft skills : communication, psychology, and ethics for your professional life / Richard Almonte. HF5381.15 .A56 2022eb
72 Outlook for dummies / by Faithe Wempen. HF5548.4.M5255 W46 2022eb
73 Coach yourself! : increase awareness, change behavior, and thrive / Antonia Bowring. HF5549.5.C53 B689 2024eb
74 Digitalization and social change : a guide in critical thinking / Kristine Ask and Roger Andre Søraa. HM851 .A75 2023eb
75 Deep reading : practices to subvert the vices of our distracted, hostile, and consumeristic age / Rachel B. Griffis, Julie Ooms, and Rachel M. De Smith Roberts. LB1050.2 .G747 2024eb
76 How to become a successful college student : the tools, habits, and skills needed to foster college readiness / Dr. Scotty Dunlap and Dr. Brian Dudak. LB2343.32 .D86 2024eb
77 Critical writing : a guide to writing a paper using the concepts and processes of critical thinking / Gerald Nosich. LB2369 .N68 2022eb
78 Becoming a master student : making the career connection / Dave Ellis. LB2395 .E55 2023eb
79 Reading and making notes / Jeanne Godfrey. LB2395.3 .G64 2022eb
80 How to solve a problem : insights for critical thinking, problem-solving, and success in college / Kelling J. Donald. LB2395.35 .D66 2023eb
81 The principal's backpack : tips and tools for managing yourself (so you can manage everything else) / Nancy Karlin Flynn. LB2806 .F584 2024eb

B) Printed Books


No. Title / Author Call No.
1 How to live a good life : a guide to choosing your personal philosophy / edited and with an introduction by Massimo Pigliucci, Skye C. Cleary, and Daniel A. Kaufman. B21 .H69 2020
2 How to do the work : recognize your patterns, heal from your past, and create your self / Dr. Nicole LePera. BF161 .L4345 2021
3 15分鐘的人生整理術 : 15分鐘做對一件事, 0負擔改善人生的技術 / 古川武士 ; 林佩蓉, 楊毓瑩譯. BF335 .F8712 2020
4 哈佛大學商管博士獨創六步深度思考養成法 : 幫助你建構強大邏輯腦, 毫不費力判斷虛實, 作出精準決策, 破解99%思考困局 / 蕭亮著. BF441 .X53 2020
5 Motivating self and others : thriving with social purpose, life meaning, and the pursuit of core personal goals / Martin E. Ford, Peyton R. Smith. BF503 .F67 2021
6 絕對做得到的持續術 / 石田淳 ; 邱麗娟譯. BF505.G6 I7412 2020
7 別讓一時的情緒, 成為未來的障礙 / 徐竹著. BF538.C5 X8 2020
8 擺脫內耗人生 : 走出焦慮、自責、憤怒、悔恨 ...... 透過有效練習轉化情緒, 讓你停止內在糾結、化解自我衝突, 重新拿回生命主控權! / 于德志著. BF538.C5 Y8 2020
9 做自己的情緒管理師 : 20個負面情緒管理法 / 香港心理學會輔導心理學部著. BF538.C5 Z87 2020
10 事情沒有那麼糟 : 給不小心就想太多的你的情緒療癒指南 / 凱瑟琳・史密斯著 ; 林靜華譯. BF575.A6 S5812 2020
11 真實的快樂 / 馬汀・塞利格曼 ; 洪蘭譯. BF575.H27 S4512 2020
12 療癒孤寂 : 30堂課學會接住自己, 建立內在安全感, 成為能與他人連結的完整自我 / 蘇絢慧著. BF575.L7 S8 2020
13 情緒按鈕 : 告別一觸即發的情緒地雷, 脫離悲傷、憤怒、恐懼的掌控 / 大衛・瑞丘著 ; 蔣慶慧譯. BF637.B4 R5312 2021
14 烏龜的七個秘密 : 歐陸最暢銷自我凝聚練習, 讓平靜安穩由內而生 / 龍悠, 朗諾德・史威普著 ; 陳繪茹譯. BF637.C5 S3912 2020
15 內在原力 : 9個設定, 活出最好的人生版本 = Inner force : the key to infinite success / 愛瑞克著. BF637.S4 A47 2021
16 過得還不錯的人生 : 運用幸福心理學的智慧, 避開不幸的陷阱, 成就愉快而滿足的生活 = Good life / 崔仁哲著 ; 陳品芳譯. BF637.S4 C56412 2020
17 給內心總是很累的你 : 20招心智訓練正面化解焦慮、恐懼、不安, 迎接人生自主的新局 / 馬克・費里曼著 ; 尤采菲譯. BF637.S4 F7412 2020
18 世界並不仁慈但也不會虧待你 : 紐約商學院菁英爭相討論的人生策略 / 史考特・蓋洛威著 ; 吳芠譯. BF637.S4 G35512 2020
19 影癒心事 : 他的電影, 你的愛情, 心理師陪你走過關係四部曲 / 黃柏威著. BF637.S4 H828 2020
20 活好 / 黃惠如. BF637.S4 H829 2022
21 給想整理房間, 也想整理人生的你 / 伊藤勇司著 ; 高詹燦譯. BF637.S4 I8612 2020
22 這樣開始也不錯, 擺脫束縛的一年 / 作者葛瑞琴・魯賓 ; 譯者周宜芳. BF637.S4 R8312 2020
23 別被壞情緒, 毀了你的人生 / 思遠著. BF637.S4 S58 2021
24 The act of living : what the great psychologists can teach us about finding fulfillment / Frank Tallis. BF637.S4 T35 2020
25 Mind management, not time management : productivity when creativity matters / David Kadavy. BF637.S8 K33 2020
26 一日一行動的奇蹟 : 我這樣化習慣為複利, 9個月購置新屋, 一年讀完520本書 / 柳根瑢著 ; 游芯歆譯. BF637.S8 Y812 2021
27 Detox your thoughts : quit negative self-talk for good and discover the life you've always wanted / Andrea Bonior. BF697.5.S47 B66 2020
28 意志鍛鍊 : 10個磨練鋼鐵心智、邁向巔峰的海豹部隊戰勝心法 / 布蘭特・格里森著 ; 曾文彥譯. BF698.35.R47 G5412 2021
29 為什麼我們明明過得很好卻不快樂? : 關於幸福生活, 哲學家有話要說 / 哈洛德・柯依瑟爾著 ; 方子恆譯. BJ1573 .K6512 2020
30 逆轉人生還不遲 : 一本書學會這些學校不教的100條江湖智慧 / 胡凱莉著. BJ1588.C5 H793 2020
31 有一種境界叫捨得 / 黃冠誠著. BJ1588.C5 H836 2020
32 倍萬自愛 : 學著蘇東坡愛自己・享受快意人生 / 衣若芬著. BJ1588.C5 Y527 2021
33 練習好心情 : 讓人際關係和工作都順遂的八十八個小習慣 / 有川真由美著 ; 張智淵譯. BJ1588.J3 A7512 2021
34 100個領導基本╳100個工作實踐 / 松浦彌太郎、野尻哲也 ; 譯者, 楊明綺. BJ1588.J3 M38212 2020
35 我想成為不錯的人, 雖然這並不容易 / 洪和廷著 ; 曾晏詩譯. BJ1588.K6 H6612 2020
36 在不完美的生活裡, 找到完整的自己 = To become a better self / 艾爾文著. BJ1594.5.C5 A542 2020
37 幸福之書 : 擺脫煩惱, 如何度過生活不順遂的指南 / 岸見一郎 ; 葉小燕譯. BJ1594.5.J3 K4712 2021
38 拋開過去, 重新創作人生 : 捨棄累贅想法的人生革新術 / 椎原崇著 ; 張翡臻譯. BJ1594.5.J3 S55512 2020
39 人生困惑問莊子. 第一部 / 傅佩榮. BL1900.C576 F827 2020
40 人生困惑問莊子. 第二部, 工作的藝術及其他 / 傅佩榮. BL1900.C576 F8272 2020
41 人生迷惘時, 就問老子 : 二十歲至八十歲, 一路與「道」同行, 在亂世中安身立命 / 田口佳史著 ; 卓惠娟譯. BL1900.L35 T26412 2020
42 學習人生的雲淡風輕 : 弘一大師的七部人生禪 / 弘一大師原典 ; 舒硯編著. BQ9288 .S58 2020
43 怎麼連結 = How to connect / 一行禪師 ; 張怡沁譯 ; [王春子繪]. BQ9800.T5392 N4544612 2021
44 認真的你, 有好好休息嗎? : 平衡三力, 找回活力 = Have you ever known how to rest? : eight stories to tell you how to keep your body, brain and mind well-balanced / 黃天豪, 吳家碩, 蘇益賢著. HD4904.25 .H835 2020
45 間歇高效率的番茄工作法 : 25分鐘, 打造成功的最小單位, 幫你杜絕分心、提升拚勁 / 法蘭西斯科.西里洛著 ; 林力敏譯. HD69.T54 C5712 2020
46 You turn : get unstuck, discover your direction, design your dream career / Ashley Stahl. HF5384 .S73 2021
47 哈佛大學的商業菁英都是這樣做 : 全方位提升自己, 將不可能成為可能! = Harvard's business elite do it all / 陳必讀著. HF5386 .C438 2020
48 Rethinking success : eight essential practices for finding meaning in work and life / J. Douglas Holladay. HF5386 .H66 2020
49 智慧處世7大黃金定律 / 艾德・孟[著]. HF5386 .M46 2021
50 勇闖天涯翻轉人生 : 寫給年輕人20個築夢踏實的故事 / 王怡棻[and 6 others]採訪撰文. HF5386 .W36 2020
51 最高自主學習法 : 讀書・工作, 一生受用, 快速提取資訊精華, 駕馭各種複雜知識 / 彼得・霍林斯著 ; 陳圓君譯. LB1029.A22 H6512 2020
52 Mind shift : how culture transformed the human brain / John Parrington. QP376 .P37 2021
53 我想過得比去年好一點 : 每個月改變一件小事, 讓自己更健康、更快樂的生活提案 / 珍妮佛・艾希頓, 莎拉・托蘭德著 ; 蔡心語譯. RA776.95 .A8412 2021
54 自我療癒正念書 : 如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程 / 薩奇・聖多瑞里著 ; 胡君梅譯. RA785 .S2812 2020
55 學會休息, 才能好好生活 : 330小休息生活實例 x 30天實踐提案 / 新生精神康復會著. RA790.53 .X84 2022
56 走路要有喵態度 : 沙發上的心靈大師, 給人類的100則貓生哲學 / 潔咪・薛曼繪 ; 陳采瑛譯. SF446 .S5412 2020
57 新.斷捨離 : 斷絕不需要的東西, 捨棄多餘的廢物, 脫離對物品的執著 / 山下英子著 ; 王華懋譯. TX309 .Y335212 2020